Celulit, bodimo aktivni

Celulit največkrat aktivni rekreativci ne poznajo.

Zato velja celulit obravnavati z možnostjo spremembe, ki pomeni z drugo besedo bistveno drugačna kakovost življenja . Mnogim pri tem pomagajo vzorne osebe, ki so takšne in podobne težave imele. Ter jih seveda rešile s povečano gibalno aktivnostjo. Koristi niso velike zgolj za celulit, ampak so koristi bistveno širše. Večja gibalna aktivnost na splošno izboljša izgled človeka, človek izgleda fit, izboljšajo pa se tudi njegove mentalne in fizične funkcije. Najbolj koristne so aktivnosti, ki kurijo snovi krive za celulit. To so snovi ujete pod kožo, večinoma sestavljene iz vode in maščob. Ena zelo dostopnih aktivnosti je hoja v hrib, mnogim osebam se je na ta način opazno zmanjšal celulit. Obstajajo tudi druge aktivnosti, vendar so manj dosegljive. Potreben je obisk športnih objektov, ki so lahko oddaljeni od našega kraja stalnega bivanja. Hribov in gora pa na drugi strani v Sloveniji ne primanjkuje, kar pomeni veliko možnosti za odpravljen celulit. Pomembno pri tem je, da smo vztrajni in počnemo hojo v hrib vsak dan ter to počnemo pravilno ter dovolj intenzivno. Za začetek lahko teden dni hodimo po ravnini, vendar redno vsak dan pol ure ali uro. Kdor je zaležan bo že v tem primeru začutil prve težave, ki so posledica neaktivnosti v preteklosti. Paziti mora tudi na prehranjevanje in tekočine. Velik problem mnogih oseb je, da med gibanjem ne pijejo dovolj ter nimajo telo dovolj nahranjeno. Pitje se zdi mnogim odveč, vendar izkušnje kažejo na čisto drugo sliko. Za začetek lahko s seboj odnesemo majhno plastenko vode, ter pogosteje kot sicer pijemo. Opazili bomo pomembno spremembo, večina od takrat brez tekočine ne gre na telovadbo. Hoja v hrib je nadaljevanje te izkušnje, celulit bomo izboljšali postopoma preko vedno večje obremenitve. Premalo strmo pobočje lahko nadomestimo z obtežitvijo.

Celulit je mnogim motivacija za izboljšave v kakovosti njihovega vsakdanjega življenja.

http://www.lineasnella.si/svet-linea-snella/metode-linea-snella/